Đây là nguyên tắc quan trọng nhất nhưng cũng là điều nhiều người thường bỏ qua.

Trong suốt một ngày, bàn tay tiếp xúc với rất nhiều bề mặt như điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa hay tiền mặt. Nếu đưa lens vào mắt khi tay chưa được làm sạch, bụi bẩn và vi khuẩn có thể bám lên kính áp tròng và tiếp xúc trực tiếp với bề mặt mắt.

Trước khi tháo hoặc đeo lens, hãy:

• Rửa tay bằng xà phòng.

• Lau khô bằng khăn sạch hoặc khăn giấy không xơ.

• Hạn chế chạm tay vào bề mặt của lens.

Một thao tác nhỏ nhưng giúp đôi mắt an toàn hơn mỗi ngày.

Nhiều người có thói quen đeo lens liên tục từ sáng đến tối, thậm chí ngủ quên khi vẫn còn đeo kính.

Điều này có thể khiến mắt:

• Khô hơn.

• Thiếu oxy.

• Cảm giác cộm hoặc khó chịu.

• Mỏi mắt sau nhiều giờ.

Hãy luôn tuân thủ thời gian sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất và dành thời gian để mắt được nghỉ ngơi mỗi ngày.

Nếu phải làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính, bạn nên kết hợp nghỉ mắt định kỳ và chớp mắt đầy đủ để giảm cảm giác khô.

Nếu mắt đang có các biểu hiện như:

• đỏ mắt,

• đau,

• chảy nước mắt nhiều,

• cộm kéo dài,

• hoặc nhìn mờ,

bạn không nên tiếp tục đeo kính áp tròng.

Hãy để mắt được nghỉ ngơi và theo dõi tình trạng của mình. Nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên đến cơ sở chuyên khoa mắt để được kiểm tra và tư vấn phù hợp.

Đừng cố gắng tiếp tục sử dụng lens khi mắt đang phát tín hiệu cần được nghỉ ngơi.

Sau nhiều giờ đeo kính áp tròng, bụi mịn, cặn mỹ phẩm hoặc các tác nhân từ môi trường có thể tích tụ quanh vùng mắt.

Việc làm sạch phù hợp sau khi tháo lens giúp mang lại cảm giác dễ chịu, bổ sung độ ẩm và là bước khởi đầu cho routine chăm sóc mắt cuối ngày.

Đây cũng chính là bước CLEAR trong phương pháp chăm sóc mắt 3R Eye Wellness của VIPLUS+, giúp đôi mắt được làm sạch trước khi bước sang giai đoạn thư giãn và nuôi dưỡng.

Đeo lens chỉ là một phần trong cuộc sống hiện đại.

Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn cũng nên xây dựng những thói quen đơn giản như:

• nghỉ mắt đúng lúc,

• áp dụng quy tắc 20-20-20,

• uống đủ nước,

• hạn chế thức khuya,

• duy trì môi trường làm việc có độ ẩm phù hợp.

Cuối ngày, hãy dành vài phút để thư giãn và chăm sóc mắt như một phần của routine sức khỏe hằng ngày.

Đó cũng chính là tinh thần Eye Wellness – chăm sóc mắt chủ động thay vì chỉ tìm giải pháp khi đôi mắt đã xuất hiện cảm giác khó chịu.