Lão thị là gì? Dấu hiệu, độ tuổi thường gặp và cách thích nghi

Nếu gần đây bạn phải tăng cỡ chữ, bật đèn sáng hơn hoặc đưa thực đơn ra xa mới đọc rõ, đó có thể là dấu hiệu lão thị. Đây là một phần phổ biến của quá trình lão hóa mắt, không phải vì bạn đã dùng điện thoại quá nhiều trong vài tuần. Tuy vậy, nhìn gần mờ cũng có thể liên quan đến nguyên nhân khác, vì thế kiểm tra mắt vẫn cần thiết.

Lão thị là gì?

Lão thị là tật khúc xạ liên quan tuổi làm việc nhìn gần trở nên khó hơn. Theo thời gian, thủy tinh thể cứng và kém linh hoạt hơn nên khả năng thay đổi tiêu điểm cho vật ở gần giảm dần.

Lão thị khác viễn thị. Một người có thể đồng thời bị lão thị với cận thị, viễn thị hoặc loạn thị, vì vậy không nên tự suy đoán đơn kính chỉ từ một triệu chứng.

Dấu hiệu thường gặp

Chữ nhỏ ở gần bị mờ; phải đưa tài liệu hoặc điện thoại ra xa; cần ánh sáng đọc mạnh hơn; mắt mệt hoặc đau đầu sau khi đọc; khó chuyển tiêu điểm giữa gần và xa. Dấu hiệu thường tiến triển từ từ.

Nếu thị lực giảm đột ngột, méo hình, đau mắt, đỏ mắt, thấy chớp sáng, nhiều ruồi bay mới xuất hiện hoặc mất một phần trường nhìn, cần đi khám sớm thay vì cho rằng đó chỉ là lão thị.

Thường bắt đầu ở độ tuổi nào?

National Eye Institute cho biết lão thị thường xuất hiện sau khoảng 45 tuổi. Một số người nhận thấy sớm hoặc muộn hơn tùy nhu cầu nhìn gần, tật khúc xạ sẵn có và điều kiện làm việc. Lão thị thay đổi theo thời gian và thường ổn định hơn ở giai đoạn lớn tuổi.

Những cách giúp công việc nhìn gần dễ hơn

Tăng cỡ chữ, cải thiện ánh sáng, giữ khoảng cách đọc thoải mái, xen kẽ nhìn xa và nghỉ khi mắt mệt. Kính đọc sách, kính đơn tròng, kính đa tròng hoặc kính áp tròng là những lựa chọn có thể được cân nhắc tùy nhu cầu và tình trạng mắt.

Kính đọc sách mua sẵn có thể phù hợp với một số người nhưng không thay thế khám mắt định kỳ, đặc biệt khi hai mắt có độ khác nhau, có loạn thị, đang lái xe nhiều hoặc có bệnh nền.

Chuẩn bị gì khi đi khám?

Mang theo kính đang dùng, ghi lại khoảng cách làm việc phổ biến, thời điểm khó nhìn nhất và nhu cầu như đọc sách, dùng máy tính, may vá hay lái xe. Mục tiêu không chỉ là đọc được dòng chữ nhỏ mà còn có giải pháp thuận tiện, an toàn cho các hoạt động hằng ngày.

Kết luận

Nếu việc đọc gần bắt đầu ảnh hưởng công việc hoặc sinh hoạt, hãy đặt lịch kiểm tra mắt thay vì liên tục tăng cỡ chữ hoặc mua nhiều kính thử. Hiểu đúng nhu cầu là bước đầu của chăm mắt chủ động.

Nếu việc đọc gần bắt đầu ảnh hưởng công việc hoặc sinh hoạt, hãy đặt lịch kiểm tra mắt thay vì liên tục tăng cỡ chữ hoặc mua nhiều kính thử. Hiểu đúng nhu cầu là bước đầu của chăm mắt chủ động.