Lái xe ban đêm bị chói mắt: Nguyên nhân và cách cải thiện an toàn

Lái xe ban đêm đòi hỏi mắt thích nghi liên tục giữa nền đường tối và các nguồn sáng mạnh. Khi đèn pha từ xe đối diện đi vào tầm nhìn, độ tương phản giảm và mắt cần một khoảng thời gian để trở lại trạng thái nhìn trong bóng tối. Nếu cảm giác chói tăng dần hoặc đi cùng nhìn mờ, việc chỉ cố chịu đựng có thể không an toàn.

Vì sao đèn pha gây chói?

Nguồn sáng mạnh làm tăng mức thích nghi ánh sáng của hệ thị giác trong chốc lát, khiến các vật tối hơn trên đường khó nhận biết. Mưa, sương, kính chắn gió bẩn hoặc trầy xước có thể làm ánh sáng tán xạ nhiều hơn.

Tuổi tác, đơn kính chưa phù hợp, loạn thị, bề mặt mắt không ổn định và một số tình trạng ở mắt có thể làm người lái nhạy chói hơn. Không thể tự xác định nguyên nhân chỉ dựa vào cảm giác.

6 bước giảm chói trước khi khởi hành

Làm sạch cả mặt trong và ngoài kính chắn gió; vệ sinh gương và đèn xe; kiểm tra hướng chiếu đèn theo lịch bảo dưỡng; chỉnh gương đúng vị trí; giảm ánh sáng bảng điều khiển vừa đủ; và đeo đúng kính có đơn hiện tại nếu được chỉ định.

Không đeo kính râm hoặc tròng tối khi lái xe ban đêm vì chúng làm giảm lượng ánh sáng đến mắt. Cẩn trọng với các quảng cáo kính chống chói tuyệt đối nếu không có tiêu chuẩn và bằng chứng phù hợp.

Khi gặp xe đối diện có đèn quá sáng

Giảm tốc độ phù hợp, giữ khoảng cách, tránh nhìn thẳng vào nguồn sáng và dùng vạch mép phải của phần đường làm mốc trong điều kiện cho phép. Không bật đèn pha để đáp trả. Nếu tầm nhìn không bảo đảm, tìm vị trí an toàn để dừng nghỉ.

Khi nào nên kiểm tra mắt?

Nên đi khám nếu chói tăng rõ so với trước, khó đọc biển báo, thấy quầng quanh đèn, nhìn mờ, nhìn đôi, phải nheo mắt hoặc không còn tự tin khi lái xe đêm. Kiểm tra mắt giúp đánh giá khúc xạ, bề mặt mắt và các thay đổi khác có thể liên quan.

Nếu đột ngột giảm thị lực, đau mắt, đỏ mắt nhiều, đau đầu dữ dội hoặc mất một phần trường nhìn, không tiếp tục lái xe và cần được chăm sóc y tế sớm.

Quyết định an toàn quan trọng hơn lịch trình

Khi mệt, buồn ngủ, mắt khó chịu hoặc thời tiết làm tầm nhìn giảm mạnh, hãy đổi người lái, chọn tuyến đường quen thuộc, đi vào ban ngày hoặc dừng nghỉ. Không có mẹo nào bù được cho tầm nhìn không đủ an toàn.

Kết luận

Hãy dành hai phút vệ sinh kính xe và kiểm tra kính mắt trước chuyến đi tối nay. Nếu tầm nhìn không đủ rõ, lựa chọn an toàn nhất là không tiếp tục lái xe.

Hãy dành hai phút vệ sinh kính xe và kiểm tra kính mắt trước chuyến đi tối nay. Nếu tầm nhìn không đủ rõ, lựa chọn an toàn nhất là không tiếp tục lái xe.