Chăm Sóc Mắt Tại Nhà: VIPLUS Đồng Hành Cùng Bác Sĩ Nhãn Khoa Lê Chí Thắng

Trong cuộc sống hiện đại, đôi mắt của chúng ta phải đối mặt với vô vàn áp lực từ màn hình điện tử, môi trường ô nhiễm và thói quen sinh hoạt không khoa học. Hiểu được tầm quan trọng của việc bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”, VIPLUS đã hợp tác cùng Bác sĩ nhãn khoa Lê Chí Thắng cho ra mắt chuỗi bài hướng dẫn kiểm tra mắt tại nhà đơn giản và hiệu quả, nhằm nâng cao nhận thức về chăm sóc mắt cho cộng đồng.

Bác Sĩ Lê Chí Thắng là ai?

Bác sĩ Lê Chí Thắng là một Thạc sĩ – Bác sĩ nhãn khoa uy tín, đang công tác tại Phòng khám đa khoa Quốc tế Nhân Hậu, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực khám và điều trị các bệnh lý về mắt. Với kiến thức chuyên môn sâu rộng và sự tận tâm với người bệnh, Bác sĩ Thắng đã đồng hành cùng VIPLUS+ xây dựng nên những bài hướng dẫn đơn giản, dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng, từ trẻ em đến người lớn, giúp mọi người tự kiểm tra và chăm sóc mắt ngay tại tổ ấm của mình.

BÀI TEST SỐ 3: LIỆU BẠN CÓ ĐỌC ĐƯỜNG DÒNG CHỮ CUỐI CÙNG

Trong khi nhiều người thường để tề việc kiểm tra mắt, thực tế cho thấy rằng có tới 70% người trưởng thành không thường xuyên đi đo thị lực. Trong video hôm nay, bác sĩ Thắng sẽ hướng dẫn một cách đơn giản để bạn tự kiểm tra tại nhà.

Hãy đặt điện thoại cách mắt khoảng một cánh tay (30–40cm), dùng tay che mỗi bên mắt và cố gắng đọc dòng chữ cuối cùng trên màn hình. Nếu không thể đọc rõ, điều đó có thể là dấu hiệu sớm của suy giảm thị lực.

Nguyên nhân gây suy giảm thị lực

Việc nhìn mờ dần theo thời gian có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các bác sĩ chỉ ra 5 nguyên nhân chính:

1. Tật khúc xạ (cận, loãn, loạn thị)
2. Rối loạn điều tiết (các vấn đề liên quan tới khả năng tập trung nhìn gần)
3. Bệnh lý phần trước nhãn cầu: như sễo giác mạc, đục thệ tinh thể (cườm khô)
4. Bệnh lý đáy mắt: các vấn đề phức tạp ở phía sau nhãn cầu
5. Tỉnh trạng lé/ lác mắt: ảnh hưởng tới sự đồng bộ của hai mắt

Hậu quả khi thị lực kém không được phát hiện kịp thời

Khi thị lực suy giảm mà không được can thiệp sớm, bạn có thể đối mặt với nhiều vấn đề nghiêm trọng:

• Đau đầu thường xuyên, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống
• Mỏi mắt, co giật mi
• Khó tập trung khi học tập, làm việc
• Tăng nguy cơ tai nạn khi lái xe do nhìn không rõ

Giải pháp bảo vệ và duy trì thị lực khỏe

Tin vui là bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa suy giảm thị lực nếu thực hiện đúng các bước chăm sóc mắt sau:

1. Khám mắt định kỳ: ít nhất một lần mỗi năm
2. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: đặc biệt bổ sung vitamin A, omega-3
3. Tuân thủ quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, nhìn xa 20 feet trong 20 giây
4. Bảo vệ mắt khỏi tia UV: đeo kính râm chất lượng khi ra ngoài trời
5. Sử dụng mặt nạ xông hơi mắt nóng VIPLUS+: với công nghệ tự động làm ấm, giúp:
   • Thư giãn vùng mắt, cải thiện lưu thông máu
   • Giảm đau đầu, mệt mỏi và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn
   • Tiện lợi, nhỏ gọn, dễ mang theo bỏ túc sử dụng

→ Xem đầy đủ video bài test của Bác sĩ tại đây

Tự kiểm tra thị lực, tự tin sáng mắt

“Thị lực rõ ràng, cuộc sống tươi sáng!” Hãy thực hiện bài test ngay hôm nay và chia sẻ với người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.

→Tìm hiểu thêm về sản phẩm VIPLUS+ tại đây

Bài viết này thuộc phần 3 trong series “Khám mắt tại nhà cùng Bác sĩ Thắng kết hợp với nhãn hàng VIPLUS+. Theo dõi ngay để nhận nhiều mẹo hữu ích về chăm sóc mắt và sức khỏe thị lực!